Por: Kellen Cristina de Souza (Enfermeira estomaterapeuta / especialista de marketing clínico da Coloplast)

A principal preocupação das pessoas com estomia, de acordo com o estudo Ostomy Life Study (2014), está ligada ao vazamento de efluentes, isto é, de fezes ou urina. Para se ter uma ideia do quanto essa situação gera preocupação, 91% das pessoas com estomia que participaram da pesquisa afirmaram ter grande preocupação com vazamento, e 76% informaram que já vivenciaram algum episódio desse tipo nos seis meses anteriores ao estudo.

Quando a pessoa sofre com preocupação constante a respeito de possíveis vazamentos ou passa por ocorrências como essa, há um impacto direto na qualidade de vida. Essas pessoas podem deixar de fazer muitas atividades que gostam no dia a dia, como praticar esportes e ter uma vida sexual normal, justamente pelo receio de vazar efluentes.

O fator exposição não é o único que pode despertar essa preocupação, já que o vazamento está diretamente ligado a problemas de pele. Quando ocorrem vazamentos, os efluentes entram em contato com a pele e geram irritação – 77% dos problemas de pele das pessoas com estomia estão relacionadas ao contato das fezes e urina com a pele. Outro ponto de atenção é que, quando há problemas de pele, haverá também dificuldades para fixação da base adesiva, e a pessoa não consegue sair desse ciclo.

Esse vazamento pode ter origem em um ajuste errado da base adesiva ou a partir de uma rotina inadequada de troca dessa base. Erros no ajuste do equipamento acontecem pela falta de avaliação individualizada do usuário. Quando o profissional de saúde consegue avaliar o paciente é possível entender quais são suas necessidades e entregar as soluções ideais para redução dos vazamentos. A avaliação individualizada tem como objetivo reduzir o risco de vazamento e, consequentemente, de outros problemas derivados, como você viu acima.

Nessa avaliação o primeiro passo é compreender o perfil corporal periestomal do usuário. Esse perfil pode ser regular, irregular ou abaulado. Cada perfil corporal apresenta desafios diferentes. Além de identificar o perfil, é preciso também observar se a região é flácida ou firme, se tem pregas cutâneas superficiais ou profundas, se esse estoma é protruso, retraído ou plano, entre outros aspectos.

A avaliação vai levar à indicação/prescrição dos equipamentos e adjuvantes mais adequados. É a partir da análise das características do perfil corporal que se pode definir se a pessoa precisa usar uma base plana ou convexa, ou se vai precisar de um anel moldável, por exemplo. Em outras palavras, a partir da avaliação é possível customizar e personalizar as soluções a serem entregues à pessoa com estomia com foco na melhora da sua qualidade de vida.

Através programa Coloplast Ativa, você pode fazer sua avaliação personalizada e receber suporte e orientação de forma fácil e rápida. Vale lembrar que a Coloplast conta com todas as ferramentas para proporcionar que a avaliação seja feita a distância e de forma segura durante o período de isolamento social.

Para conversar com nossa equipe entre em contato pelo telefone 0800 285 8687 (de seg. a sex., das 8h às 20h), ou pelo e-mail ativa@coloplast.com, e para saber mais sobre o programa, acesse coloplastativa.com.br

A quarentena tem trazido mudanças na nossa forma de encarar a vida. Isso significa que precisamos reaprender a lidar com diversas situações que já estavam minimamente estabelecidas, como, por exemplo: rotina, trabalho, lazer, relacionamentos, finanças, autocontrole, solidão, dentre muitas outras questões que estão surgindo a cada dia.

Nesse cenário, há muitas pessoas que se deparam com a ociosidade. Mesmo tendo muito tempo livre, sentem-se improdutivas por não conseguirem colocar em prática tudo o que se propuseram a fazer para preencher esse espaço vazio. Independente de qual seja a sua situação, este é um momento de aprendizado. 

Um hábito importante que tem ajudado muita gente a lidar melhor com esse momento é a organização da rotina: ter horário para acordar, trabalhar, se alimentar, fazer exercícios físicos, dedicar ao lazer ou simplesmente para desacelerar e ter uma melhor noite de sono. Essa organização é essencial para o bem-estar emocional.

É preciso se organizar sem acrescentar à sua lista de tarefas atividades que possam exigir mais do que o necessário. O que estamos vivenciando não é uma competição de produtividade pessoal, mas um momento único e delicado. Ninguém estava preparado e todos precisam se adaptar respeitando seus próprios limites. 

Outro aspecto importante é a autopercepção. Saber identificar mais precisamente o que te faz bem e o que te desagrada traz maior consciência sobre si mesmo. Como consequência, isso irá te organizar e te alertar quanto ao que te deprime, causa ansiedade ou estresse. Busque listar e incluir no dia a dia atividades que, ainda que de forma sutil, tragam satisfação e bem-estar para sua mente. 

Você não é uma ilha. Nesse momento busque se relacionar, mesmo que de forma virtual ou por telefone. Saber que você tem um suporte pode trazer mais motivos para manter a mente sã. Lembre-se de que a manutenção dos relacionamentos pode ser diferente e procure novas formas de expressar amor e afeto.

Finalmente, vamos pensar simbolicamente sobre todo esse aprendizado. Suponha que, em relação às suas emoções, você tem sido esticado como um elástico. Parece que você já foi esticado até o seu limite, porém a vida às vezes te estica mais um pouco e, espantosamente, você suporta. Se continuarmos fazendo uma analogia do limite emocional com o elástico, podemos pensar que, depois que o elástico volta ao seu tamanho normal, ele suporta ser esticado com mais facilidade. Isso se chama resiliência.

Por meio de uma perspectiva única, desenvolver essa resiliência o tornará mais forte, flexível e, consequentemente, muito mais preparado para a realidade, seja ela tranquila, atribulada ou até mesmo, em tempos de crise, intensa.

Cuidar do seu estoma envolve uma rotina bem ajustada que envolve tanto os momentos de autocuidado quanto o acompanhamento rotineiro dos serviços de assistência sempre que necessário. Seja o seu estoma uma novidade ou um “companheiro” de vários anos, é comum que complicações eventualmente surjam, e a enfermeira torna-se fundamental para analisar a solucionar a situação.

No entanto, considerando as restrições do atual momento, como podemos seguir confiantes no autocuidado sem temer complicações que possam surgir? Com a redução do funcionamento dos serviços de assistência, mais do que nunca chegou o momento de você ter mais consciência sobre o seu corpo e ter maior domínio sobre o cuidado próprio.

PREVENIR É O MELHOR CAMINHO

Na situação de isolamento, o que muda de fato em relação ao cuidado? A bolsa que você utiliza continua a mesma e os adjuvantes também; você não vai deixar de recebê-los (os serviços seguem dispensando produtos, ainda que com a escala de funcionários reduzida); o que muda, de fato, é a disponibilidade do suporte ambulatorial do serviço de assistência. Sendo assim, prevenir passa a ser o melhor remédio.

Para isso, seguem três dicas essenciais:

1. Mantenha seu ritmo regular de troca de bolsas. O fato de estarmos a maior parte do tempo em casa e o medo de faltar produto nos serviços de assistência pode nos levar a querer prolongar a vida útil da bolsa. Isso, porém, coloca a pele em risco de dermatites associadas à incontinência, as conhecidas “assaduras”.

• Observe a sua pele. Mais do que nunca, acompanhe a pele ao redor do estoma dia após dia. Observe se ela está coçando, se está mais avermelhada ao passar dos dias, se a aparência mudou de alguma forma e não deixe a situação escalonar. Antecipe-se a um problema maior. Comece a usar seus adjuvantes barreira protetora de pele imediatamente para que a pele retorne ao seu estado normal.

• Busque ajuda. Caso a situação fuja do controle, use o telefone para buscar ajuda do seu serviço de assistência ou dos programas de suporte a pacientes das empresas de produtos para estomias. Muitos estão realizando atendimentos por vídeo, o que permitirá um suporte mais próximo à realidade do atendimento presencial.

CUIDE DA ALIMENTAÇÃO E DA MENTE

Um cenário de enfermidade, isolamento e incerteza é um “prato cheio” para sentimentos negativos, como estresse, depressão, ansiedade, insônia, entre outros. Lembre-se: este momento vai passar. É importante seguir as orientações de prevenção dos órgãos responsáveis e, igualmente importante, manter distância de notícias que nos fazem perder a esperança.

Crie o seu mundo de coisas boas: amanheça e agradeça por tudo que você tem ao redor, admire a beleza do dia e da natureza. Caso você viva sozinho, comece a ler um bom livro, assista a um filme leve, faça um curso pela Internet sobre algo que sempre desejou saber ou ligue para um amigo ou familiar. Por outro lado, se vive com sua família, aprecie as histórias de quem mora com você, converse mais com sua esposa ou marido e seja uma fonte de conforto e energia positiva para seus familiares.

Alimentar-se bem é outro fator importante, já que a alimentação adequada desempenha um papel essencial na imunidade. Cuide-se ainda mais evitando alimentos que possam fazer mal e mantenha uma alimentação regular e saudável.  

Por fim, aproveite esse momento para “dar um mergulho em você” e organizar sua vida em todos os aspectos. Deixe para trás tudo que não tem mais função e recomece como quem acabou de nascer: ávido por experiências, cheio de esperança e de vontade de viver!

Como você tem passado esse isolamento? Se precisar, entre em contato comigo pelo e-mail camila.marques@bbraun.com